宝宝便秘怎么调理 8种方法让孩子不再便秘

宝宝便秘现在也变得是一件很正常的事情了，但是这样却急坏了妈妈们。当自己的孩子发生了便秘了，妈妈们知道应该怎样做吗?今天三九养生堂的小编就来大家解决宝宝会便秘的情况，一起来看看吧。

少量多餐

小孩子的胃容量不是很大，所以当吃了粗糙或过量的食物时，就会塞到肠胃处，这样就出现便秘。因此，在给宝宝喂饭时应采取少量多餐的原则，每次都不要喂食太多食物，这样宝宝就不易出现便秘的症状了。

巧补益生菌

补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。例如宝贝乐儿童益生菌颗粒就很不错，它含有很丰富的益生菌，可以调理宝宝的肠胃菌群平衡，梳理消化道，改善便秘。

亲子按摩

睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

适当运动

虽然是小孩子，但是还是有必要适当的运动，这有助于改善便秘，当然了，这些运动可以只是简单的下蹲，身体往前等动作，都可以扭转腰部肌肉，增强孩子的肠蠕动

按穴位

你也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1～2分钟。