低头族 3大招护好你的眼

走在路上，骑着车子都会看到路上有一堆的低头族，这些人手拿数码产品在那一直在玩，有时候过马路都不抬头，这真的是太危险了，对眼睛的伤害也是非常大的，那么我们该如何好我们的眼睛呢?下面小编教大家3招法宝。

眼睛是我们看世界的窗口，眼睛出现问题那就意味着我们的世界也就被关闭了，那么我们该如何保护好我们的眼睛呢?

低头族是指无论何时何地，作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。

北京同仁医院眼科专家宋维贤介绍说，有某研究生常常宅于宿舍看蓝光影片，右眼总感觉矇了一层纱，就医后发现患有视网膜前膜病症。

近有一个孕妇因为长时间的玩平板电脑和手机，经过一段时间之后发现自己的右眼已经是开始模糊了。

某小学生放假在家，每天使用电脑超过4小时，两个月后近视度数增加破百……这一切近在眼前的真实案例都警醒低头族要注意护眼。

护眼第一招：减少面对荧幕的时间，注意劳逸结合

宋维贤表示，如果把人眼比作一台精密的相机，那么眼睛内部用以控制收缩和实现对焦功能的睫状肌就有如镜头。

当一个人长时间的盯着一个屏幕的时候，原本像变焦镜头的睫状肌会变成定焦，一旦人眼离开荧幕转看远处时无法变焦，就会立刻感到自己的视力比平常模糊，并且增加假性近视的机会。