怎样降血糖 “非常6+1”你值得拥有

现在的糖尿病患者是越来越多，并且是越来越年轻化，现在对于糖尿病的治疗重要的就是要控制血糖，但是血糖的控制并不是简单，所以大家一定要学会控制血糖，那么我们该如何控制我们的血糖呢?今天小编教大家6+1，看你会不会?

血糖的控制是很简单的， 但是有些人就是不会，饮食就是一个控制血糖简单的方法，那么在生活中我们又该如何控制我们的血糖呢?

目前糖尿病的治疗比较混乱，各种降糖药、保健品的讲演会，推销会和报纸、电视的录音、录像滚动播放，本来已经控制的病情，由于祛病心切，被忽悠的用上他们推荐的特效药、根治药、不用控制饮食的药。花了钱，遭了罪，病情没控制反而加重了。奉劝广大病友，牢记“糖尿病目前不能根治，只能控制”这一基本的理念。记住六要点，治疗糖尿病就这么简单。

一个理念：牢记“糖尿病目前不能根治，只能控制”这一基本的理念。

六个要点

1.选一种治疗方案

美国糖尿病学会近提出，一种方案三步走的方法治疗糖尿病，比较简单易行。以往认为生活干预可以作为一种单独的治疗手段，治疗早期糖尿病和糖耐量减低。实践证明大多数患者的血糖达不到理想目标。因而提出，在生活干预的配合下，早用药、早联合、早用胰岛素的三早策略。即第一步，生活干预+二甲双胍，3个月血糖不达标，过渡到下一步。第二步，有多种组合：二甲双胍+磺脲药，二甲双胍+基础胰岛素，二甲双胍+DPP-4抑制剂等。3个月后，血糖仍不理想，过渡到第三步，即在上述治疗基础上把基础胰岛素治疗改为强化治疗。其中，生活方式干预贯穿治疗始终。

2.交一位医生朋友

糖尿病是终身疾病，因此建议病友们要学会和医生交朋友，每次尽量找同一位医生看病，这样他对您的病情就会有比较全面系统地了解，当您发生了新的病状时，他也能根据您的病史做出比较正确判断和合理治疗。他解决不了的问题自然会推荐到相关科室就诊，节省时间，节约费用，比您自己凭想象择科看病要好得多。

3.牢记一个目标

糖尿病教育已经进行了20多年。由于年龄、文化等因素的限制，有关糖尿病防治知识掌握的仍然很少，我们并不要求大家把与糖尿病有关数字都能牢记，但是基本的空腹和餐后血糖的控制标准应当记牢，否则监测血糖观察疗效还有何用。为了病友记忆方便，提出了：“5、6不过7，7、8不离10”的血糖控制标准顺口溜。即空腹血糖在5.0～6.0mmol/L,餐后2小血糖在7.0～8.0mmol/L为理想标准。空腹血糖不过7.0mmol/L，餐后2小时血糖不离10.0mmol/L为一般标准。希望病友能够牢牢记住。

4.比较一天血糖

监测同一天的空腹和餐后两个时段的血糖。可以了解病情变化和对药物剂量的调整。比如，①空腹和餐后血糖都已达标，表明药物剂量合适不增不减;②空腹和餐后血糖都高，表明昨晚和今早的药物剂量都需要进行调整;③仅空腹高，餐后血糖达标，表明昨晚药物剂量不足，今天早餐前的药物剂量是合适的;④仅餐后血糖高，空腹血糖达标，表明早餐前的药物剂量不足应该增加，昨晚药物剂量是合适的。