肥胖的原因 吃的少为啥还是胖

现在正好是夏季了，夏季是减肥的旺季，很多美眉为了自己的好身材是拼命在减肥，但是很多人都觉得减肥是一件很头痛的事情，很多人吃的少，但是还是不瘦，这到底是为什么呢?今天跟小编一起去探讨一下吧!

减肥一直是一个热门话题，很多人也是有各种各样的方法，那么你知道哪一种方法是有效的吗?知道为啥吃的少还是胖的原因吗?

这两天你的微信微博有没有被“胖不是因为吃得多”这条信息刷屏?之前大喊着要靠“少吃”减肥的MM们一下不知道该怎么办了。其实“胖”跟很多因素有关，吃得多，动的少，身体虚，经络不通……这些都会导致身材走样。而减肥并不是减掉脂肪那么简单，科学的减肥方案是在体重下降的同时，身材曲线也在变。

十胖九“腰腹”，减起来也容易

如果问你对自己身材哪边不满意，10个女人大概会有9个会说是腰腹部位，小肚子、水桶腰，已经成了女性曲线的大杀手。尤其到了夏天，有人露腰、露脐，有人却只能穿着宽大的“孕妇装”，爱美的你怎能接受这样的落差。“听说仰卧起坐对减小肚子很有效，我每天晚上做50个。”白领丽人郑小姐一心想减出1尺8的细腰，“可是做了1个星期左右，又累又热实在是坚持不下去了。”

其实腰腹部的赘肉是容易减的，只要坚持做仰卧起坐肯定是有效果的，但是如果你不做或者半途而废的话，那肯定是不会有的。

如果运动不是你的菜，那就只有靠高科技的“被运动”方式了。通过仪器的射频作用于皮下脂肪层，让脂肪动起来，比运动更轻松，比手术更安全，比节食、吃药更健康。对于腰腹部位松散的脂肪团，减起来格外轻松。

节食减肥的危害1

骨质疏松

过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。

节食减肥的危害2

影响记忆力

脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。

节食减肥危害3

优质蛋白不足

大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。

节食减肥危害4

各种维生素不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽，身体排毒功能出现障碍，抵抗力明显下降。