不要因为口气让人对你敬而远之

有了口臭怎么办

使用能够清新口气的牙膏，好带有中药成分，养成良好的刷牙习惯，吃完东西记得要漱口，可以使用不会破坏口腔环境的漱口水，减少细菌滋生，千万不能随意使用杀菌消毒药物。注意预防龋齿，少吃甜食，刺激性食物，防止牙龈发炎。还要定期去做口腔检查，以便及时发现问题及时治疗。

养成良好的生活习惯，不要熬夜晚睡，以防口腔唾液分泌出现紊乱，厌氧菌积聚产生口气。饮食要规律，少吃零食，多摄入蔬菜瓜果，尤其是富含膳食纤维和维生素C的蔬果，主粮上应粗细搭配，预防便秘。

嚼口香糖对于口臭来说是急病乱投医，治标不治本，反而会增加口腔硫化物浓度。茶叶嚼着吃可以有效去除口臭，因为茶叶中的茶多酚能中和口臭的气味。

消化系统疾病会引起口臭，所以清肠排毒很有必要，多喝淡盐水、中草药茶。适合泡制药茶的中草药有野菊花、金银花、黄连等。柠檬、蜂蜜、萝卜、甘蔗等食物，具有润肺养阴，清热退火的效果，可以适当食用。

结语：虽然口臭看起来是一个不大不小的问题，但在一些重要场合，就是细节决定成败。口臭对人际交往中有一定的负面影响，会让人产生自卑的心理，对个人身心发展极为不利。所以有了口臭之后要予以重视，积极治疗，打败口臭，不做有味道的人。