舌苔发白是什么原因 如何保证舌头的健康
现代人生活压力的增长，使得大家对自己的身体健康不是那么关注，尤其是一个小小的舌头，其实舌头的健康反应了整个身体的健康情况，有一天你照镜子会发现舌头上的舌苔又厚又黄，那么你知道舌苔发白是什么原因吗?赶紧来学习一下吧!
目录
1、舌苔发白是什么原因 2、老人舌苔发白是什么原因
3、舌苔发白应该怎么办 4、宝宝舌苔发白是什么原因
5、中医如何看舌苔发白 6、女性舌苔发白是什么原因
7、舌苔发白对人的危害 8、舌苔发白患者的饮食禁忌
舌苔发白是什么原因
舌头是我们人体很重要的一个器官，不仅能够为什么尝遍所有的美食，还能够反应人体的健康状况，舌苔就是那个反应健康的东西，健康的舌苔是薄薄的一层，一旦舌苔发白，那么就要引起你的注意了，但是很多人都不知道自己为什么会有这种症状，下面就请看小编的介绍吧!
1、胃气重引起的舌头发白
透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
2、饮食不节制引起的
一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，好不喝酒，不吸烟。
现代的人饮食结构非常复杂，虽然食物丰富，但是也要有克制地进行饮食，否则就会引起舌头上的变化，危害身体健康，让你再也不能轻松地享受到美味的食物。
3、体内湿气过重引起的舌苔发白
中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。
4、天气情况引起的身体不适
黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
5、脾虚血瘀也会引起舌苔发白
可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
舌苔出现不同程度的黄色则说明身体出现了热邪，严重者还会出现各种疾病。舌苔泛黄是感冒的一个信号，舌苔颜色越黄，那么说明体内的热气就越重，淡黄色是微热，舌苔深黄色就是内热情况非常严重了。
舌头发白的人在日常一定要改变自己的饮食习惯，也不要经常熬夜，养成一个健康的生活习惯，是现代养生提倡的一种生活方式，是给你的健康加分的很简单的事情。
