注意这些小细节 延年益寿不是梦

在我们日常的生活中，你有没有注意过身体的一些细节变化呢?比如你指甲上的甲半月，又或者是你的白发还有尿液，相信很多人都会忽略这些细节，而这些细节的变化代表着什么问题呢?我们又该怎么处理这些细节的变化呢?下面，小编就将带领大家去认识一下，让大家延年益寿不是梦。

一、甲半月

什么是甲半月呢?我们可以伸出我们的手指观察，指甲根部五分之一的地方，有一个乳白色的像月亮一样的半弧形的东西，就叫做甲半月。这时有人就会说，为什么我的手指甲里没有呢?为什么我的甲半月超五分之一或则少于呢?对于这类人群，你可就要注意了，甲半月代表着我们的身体健康状况，如果你的甲半月不正常，那么就代表你的身体处于亚健康的状态。中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就说明，甲半月代表着人的精血元气，如果白色太多，则你有可能会是高血压，而太低则表示你有可能是低血压，而完全没有则表示你有可能是贫血。

应对措施

对于怎么解决甲半月所显示的健康问题，为安全无副作用的当然是食疗，那么对于甲半月多于五分之一的人来说，由于其易得高血压，所以肉食好选择鱼类，平时多吃粗粮，如荞麦，玉米等，加之多食水果蔬菜。对于低于五分之一的人来说，重要的就是一定要多食高蛋白的食物，比如猪肉，牛奶，鸡蛋等，还有就是要适当的多增加盐分的摄入，还有就是糖内的摄入，多给身体补充能量。而对于手指上一点甲半月都没有的人来说，就是精血元气不足，在补充蛋白质的同时要注意补充钙，可以吃些虾米等高蛋白又补钙的食物。

二、白发

人们常常觉得头上长白发就是苍老的表现，可实际上，头发上不同部位的白发则代表着不同的身体健康问题，在前额长白发，则表示你的脾胃失调，这类的人群常常的表现是腹泻。