3分钟按摩法 为身体解毒

4、按脚踝为脾脏排毒

脾脏部位有毒素的时候，先表现在我们的面部，少数女性朋友会出现肥胖和妇科病。脾脏一般毒素过多还会导致脾胃失调，外在则表现为口臭、口气过重，唇周还会长痘有的甚至还会出现轻微溃疡的现象。

排毒方法：按压商丘穴。商丘穴的位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次2-3分钟左右，两脚交替做按摩。

此外，脾胃失调的朋友除了通过按摩的方式，还可以多吃一些开胃助消化的食物来帮助身体保持正常的食欲。保持正常的食欲才能够保证身体的正常营养所需，小编比较喜欢酸类食物或是糖醋类的佳肴。

5、按脚底为肾脏排毒

肾脏本身就是身体的排毒器官，如果集聚的毒素过多将会带来一系列的烦恼，下颌长痘，容易疲倦等等。我们日常进食的食物中含有一定比例的毒素，这些毒素不会危害身体的健康，但是长时间不能排出体外，对身体还是会有害无益的。肾脏本身就是会聚集毒素的部位，因为我们的尿液中含有大量的毒素，这些毒素经过肾脏之后会或多或少的滞留，这样一来肾脏就成了一个藏毒区，所以经常给肾脏排毒是非常有必要的。

排毒方法：按涌泉穴。涌泉穴位置在足底的前1/3的位置。肾脏排毒的佳时间是早晨的6点钟左右。我们可以在这个时间段里按压涌泉穴，长期以往，排毒的效果是很明显的。

结语：上述文章中，为大家介绍了3分钟按摩为身体排毒的方法，大家都记住了吗?按脚背可以帮助肝脏排毒，缓解肝脏负担;按手心可以帮助心脏排毒，保护心脑血管;按手背可以帮助肺部排毒，改善肤色;按脚踝可以改善脾胃失调现象;按摩脚底可以帮助肾脏排毒，减少身体中的毒素沉积。