保证体内有它疾病绝不会找上门

气血对于我们的身体来说，是非常重要的，不仅可以美容护肤，更关系到我们的身体健康。

气血在我们的身体当中循环往复的运行，在气血运行的过程当中，可以有效的滋润我们的脏腑，而且还能滋养我们的精神，气血旺盛的人不仅气色好，而且无论做什么事情都会精力充沛，反应迅速，不会轻易地感觉到疲惫。

气血缺失的原因

造成气血缺失的主要原因，并不是我们的身体疾病，而是我们的一些日常生活习惯让我们的气血变得越来越不充足。

吸烟

吸烟是走肺的，吸烟会严重的损耗我们身体当中的肺气，烟草当中的毒素全部都堆积在我们的肺部，从而就会阻碍我们身体当中气血的生成，其次，吸烟还会大大降低女性怀孕的几率，而且对身体的伤害极大。

熬夜

熬夜是伤害气血的一种生活习惯了，经常熬夜的人，无论是熬夜加班，还是有丰富的夜生活，这都不是一种好的习惯，熬夜的人会容易出现精神不振的现象，而且还非常容易疲劳，各种各样的病情都难以侵入我们的身体，比如出现了感冒和肠炎等现象，所以我们在日常生活当中不要熬夜，对我们的气血伤害是非常大的。

身体疲劳

现在很多人的工作压力和生活压力都非常大，无论是身体上的负担还是心理方面的负担都比较重，疲劳和情志失调是非常损耗气血的，所以在日常生活中，我们应该注意放松，千万不要长时间的把我们的身体紧绷在一根弦上面，不要损害自己的身体健康，该休息的时候就要注意休息。

饮食不当

现在很多人都比较偏爱肉食，不喜欢吃菜，也不喜欢吃家常饭，喜欢在外面吃快餐，当然这也是很多人的无奈之举，由于要忙于工作和学习，快餐简便又好吃，无疑就成为了很多人的第一选择。

其实，良好的饮食习惯是可以给我们的身体补充气血的，但是不好的饮食习惯和饮食爱好，都会伤害我们身体当中的气血，我们在日常生活中应该养成健康饮食的原则，不要随意损害自己的身体健康。

结语：身体当中的气血，说养是非常好滋养的，只要我们改掉不好的饮食习惯，调整健康的生活作息时间，该休息的时候就休息，不要拖着疲惫的身子继续加班熬夜，而且我们也可以通过中医取穴来补血养气，身体当中的气血充足了，我们的身体健康才能得到基本的保证。