脚底痛是怎么回事 脚底痛应该怎么办

脚，是人体的重要负重以及运动器官，相信大家对此都是知道的。然而脚也是会“生病”的，比如脚底痛，脚底板痛。那脚底痛是怎么回事呢?脚底板痛又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。

脚底痛是怎么回事

脚底痛是很多人都会有的一种情况。那大家知道是什么原因引起脚底痛的吗?不知道的话，我们就一起来看一下吧。

1、与工作有关

工作中长时间站立或行走，足底长期疲备劳损，例如老师及营业员等。

2、与跟骨骨刺有关

足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处，不断摩擦导致足底发炎。

3、与年龄有关

相信大家都知道，当我们年龄增大的时候，身体骨骼就会变差。而足底柔软度变差，弹性变差并且容易受到磨损。

4、与足弓结构有关

足弓结构发育异常，过大(高足弓)或过小(扁平足)，造成足底压力大。

5、与生活习惯有关

走路姿势不正确，体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部负担过重。

脚底痛怎么办

1、康复法治足跟痛

双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行。

2、外敷足跟痛宁消贴

每天晚上睡觉之前，先用温水进行泡脚，泡好之后将足跟痛宁消贴贴在脚底，并且进行按摩十分钟即可，第二天睡觉之前进行更换即可，使用5~7即可见效。

3、药浸法治足跟痛

取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟。每次15分钟，每日2次。

4、食疗法治足跟痛

可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。

5、封闭法治足跟痛

效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射封闭针，效果快，相对费用便宜，但封闭针不能保证彻底根除。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内好不要怀孕。