眼前发黑 眼前发黑怎么办

在我们现实生活中，相信有很多人都有过眼前发黑的情况。那眼前发黑是怎么回事呢?眼前发黑应该怎么办呢?又应该如何预防眼前发黑呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

眼前发黑的原因

眼前发黑是什么原因引起的呢?相信很多人都知道贫血是引起眼前发黑的主要原因之一。那除了贫血会引起眼前发黑，还有哪些原因呢?

1.当人的体位改变时，就会引起位置性低血压，产生眼前发黑。

2.因为心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作也会有眼前发黑的。

3.某些脑瘤也可能发生一性眼前发黑的现象。

4.如果你属于贫血的话，则是会经常会出现眼前发黑的情况的，尤其是在长做或长蹲后站起来的时候。

眼前发黑怎么办

1、应缓慢地进行站立动作，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。

2、同时，还要注意合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。进餐后不宜立即起立和从事体力活动。

3、当出现眼前发黑的时候，则应该加强体育锻炼，增加体质，并且要保证充足的睡眠时间以及避免长时间战立。

4、多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。

症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮等。

眼前发黑预防保健

1、平时应多吃含铁丰富的食物

如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。

2、用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处

叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素 B12， 但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

3、要保护好“造血工厂”

许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯有机砷、抗肿瘤药物、某些抗生素(如氯霉素、链霉素)、磺胺类药物、抗癫痫疾病 药物、抗风湿药(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X线、B12、γ射线、中子等，均可损害骨髓，是造血的大敌。因此，应严格执行防护措施，遵守操作规程，尤其不可滥用对造血功能有害的药物，还应避免不必要的X光照射。