眼前发黑 眼前发黑怎么办

眼前发黑的饮食

1、宜吃含铁丰富的食物。

2、宜吃富含维生素的食物。

3、宜吃促进铁吸收的食物。

4、辛辣刺激的食物。

5、刺激的饮料。

6、油腻的食物。

孕妇头晕眼前发黑的原因

1、进食过少，血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应，呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低、细胞能量即减少。从而导致乏力、头晕、眼前发黑、冷汗、心悸等不适。

2、孕妇发生贫血

也是引起孕妇头晕眼前发黑的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕眼前发黑、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期严重的并发症，应及早诊治。

3、血压偏低，大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇、血压下降幅度会更大。血压下降、流至大脑的血流量就会减少、造成脑血供应不足、使脑缺血缺氧，从而引起头晕眼前发黑。

4、体位不妥，压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作、而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症，妊娠的晚期由于子宫增大、仰卧或躺卧坐时、沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、眼前发黑、胸闷等不适。

低血糖症引起眼前发黑的急救措施

1、绝对卧床休息，补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

日常生活中老年人眼前发黑的预防措施

1、少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30～60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。

2、洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。

3、不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其它物体逐渐起立。

4、运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于眼前发黑是怎么回事的一些原因以及眼前发黑应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也做到了眼前发黑吃什么好了。因此，想要避免眼前发黑的情况的话，则要多吃有益的食物哦。