用手抓这里养生效果惊人

3、穿拖鞋有讲究

眼下是冬天，你是不是感觉一些较薄的鞋子根本不能抵挡住寒冷，这个时候要是穿着棉拖鞋对于脚部的保暖是有帮助的。

拖鞋是我们生活中常见的日用品，下班回到家中，首先要做的事情就是把鞋子换了，穿上拖鞋能够让你感觉到非常的舒服。

其实，在生活中，穿拖鞋也是有注意的地方，在冬天我们要穿着棉拖鞋，在夏天我们要穿着凉拖鞋，不同季节穿着不同的拖鞋，对于脚部保养其实是有帮助的。

以冬天来说，当我们穿着棉拖鞋的时候，是能够有效的防止寒风进入到脚部，对脚部造成不必要的麻烦，防止脚部受凉。

因而，在生活中我们在不同的季节，要穿着不一样的拖鞋，以此来保护好脚部。

4、高跟鞋要少穿

爱美的你是不是每天都会穿着高跟鞋，想着穿上高跟鞋会让自己显得更加的细挑，能够很好的吸引异性的眼光。

不少女性的鞋架上清一色的都是超过十厘米的高跟鞋，不可否认穿上高跟鞋，女性会显得更加的高挑。但是，长时间的穿高跟鞋对于健康其实是有伤害的。

这是因为在穿高跟鞋的时候，会把身体的重量全部的集中在脚前掌的第一至第三块跖骨头的地方，脚趾会受到鞋尖的挤压，出现鸡眼是常见的情况。经常穿高跟鞋是会导致脚部肌肉出现肌无力的情况，进而会形成扁平足。

穿上高跟鞋，在行走的时候，由于膝关节、踝关节的活动空间受到了一定的影响、受力的时候会出现不均衡，穿着高跟鞋导致踝关节扭伤的概率是远远超过穿着平底鞋的。

对于膝关节也是有很好的压力，这样会导致退行性骨关节疾病提前到来，对于腿部有很大的伤害。

因而，在生活中，爱美的你不要穿高跟鞋，以免造成不必要的伤害。

结语：通过上面关于日常生活中用手抓脚部能够保养身体的简单描述，相信大家对于保护脚部有了更多的了解，脚部要是得到了很好的保护对于养生保健是很有帮助的，希望上面的介绍对于大家有所帮助，在以后的生活中，通过保护脚部获得一个健康。

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