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牙齿护理 这样护理牙齿才有效

牙龈出血要除牙石

本次调查还发现,刷牙时出血的现象很普遍。如何解决这一问题,大家的选择迥异:36%的受调查者“选用防治牙龈出血的功效型牙膏”。另外,19%的人认为这是“小毛病,不用管它”;18%意识到这是“牙周病,去看牙医诊治”;还有16%的人认为是“上火了,自己吃点下火中药”;有11%的人会去换牙刷,因为他们认为是“牙刷刷毛太硬”。

专家指出,对于牙龈出血,仅靠换个软毛牙刷,肯定解决不了牙龈出血的问题。如果没有牙龈炎症,用硬毛的牙刷应该也不会出血。自己吃下火药的办法也不准确,因为非专业人士自己很难判断自己是否上火了。可以考虑选择含云南白药等中药成分的药物牙膏,这些药物成分能够抑制牙龈出血,起到略为减轻牙龈炎症的效果。

但功效型牙膏主要起口腔保健和辅助治疗作用,牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石,需要去除牙石。

牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石,需要去除牙石

另外,专家还提醒,很多人患牙周炎后,在疾病的早期、中期,由于感觉不到疼痛,只是有牙龈出血等症状,因而早、中期的牙周炎往往得不到人们的重视。结果很多人就医时,牙周炎已经发展到造成牙齿松动的地步。

因此,好定期去看牙医,及时发现问题、及时治疗。

用牙线代替牙签

在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上,13%的人选择了牙签。专家提醒,不正确的牙签使用方法会伤害牙齿,如用牙签用力在牙缝处挖或抠,这会导致牙变形、牙肉损伤等。正确的方法应该是轻轻用牙签把牙缝里的细菌擦掉;而且,牙签好选择软木的,不要太硬,以免损害牙齿。

牙间隙比较大、有牙缝的人,建议使用牙间刷,可以有效地消除牙缝里的食物残渣、细菌等。

好不要用牙签,因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的,牙签不能剔除干净,且易刺破牙龈,引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷,或者牙线。如果你一定要使用牙签,建议使用断面是三角形的,轻轻前后移动,祛除食物残渣,小心不要刺破牙龈。

每年坚持去洗牙

对于本次调查的所有结果,48%的受调查者选择“从来不洗,越洗越糟糕”;45%的人选择“洗过,但不规律”;只有7%的人“每年坚持洗牙1到2次”。专家指出,洗牙医学上称为清洁治疗,简称洁治,是预防和控制牙周疾病的一种基础治疗方法。定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除,把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白,更不是美容,而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。

因此,要保护口腔健康,好每半年洗一次牙,至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构,让牙周专科的医生来洗牙,同时还可以进行口腔检查。

小贴士

正确的刷牙方法

水平颤动法(Bass法),牙刷毛尖端对着龈缘,刷毛与牙成45度角,略加压,使牙刷毛一部分进入龈沟,一部分深入邻面牙缝,原地水平颤动数次,然后移动牙刷至邻牙,每次牙刷覆盖2-3个牙。在刷上下前牙的内侧时,可将牙刷竖起,上下颤动。按一定的顺序将全口所有牙的每一个面都刷到,从而将菌斑清除。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的关于牙齿护理的相关内容,从文中介绍的方法中,我们知道了牙齿护理方法,知道了如何保护牙齿,千万不要小看了牙的重要性,从现在开始保护牙齿吧。

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