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牙齿护理 这样护理牙齿才有效

牙齿痛如何进行自救

很多人在还没有去检查牙齿的时候就发现自己的牙齿疼痛了,这个时候你需要通过牙齿护理的办法来进行缓解。这个时候尽量不要张嘴,因为冷空气接触到牙齿之后会增加疼痛感。另外服用的消炎止痛药每过4个小时就要再服用一次。绝对不要使用热敷的办法来解决。

牙痛自救有技巧

如果你还没有去牙科检查或者治疗,一旦牙齿发炎肿痛或者龋齿牵动牙神经疼痛,你需要立即自我缓解——按摩拇指和食指间虎口的部位,或以冰块搓摩,避免再使用受伤的牙齿,不要张嘴,避免冷空气接触牙齿,消炎止痛的药物要每四至六小时服用一次。记住不要使用热敷的方法,以免感染扩散。

刷牙要刷五个面

我们的牙齿有五个面,即咀嚼食物的面、颊侧面、舌侧面、与前后牙齿相挨的两个面。专家提醒,刷牙时通常只能刷到前三个面,而很多人忽视了牙齿的后两个面,这就是为何很多认真刷牙的人牙缝隙中还会有牙石和牙龈炎。

因此,保持口腔健康,除了刷牙外,还应选用牙线和牙缝刷。

因此,保持口腔健康,除了刷牙外,还应选用牙线和牙缝刷

牙膏也需“对症”选择

如今市面上有各种牙膏,中药保健的,亮白的,防龋齿的,含钙的……专家指出,牙膏在牙齿保健上起辅助作用,而不同类型的牙膏功效也是不同的。

含化学药物和中药的牙膏主要帮助消除炎症,患有牙周炎、牙龈炎等疾病的患者,可适当选择这类牙膏,但这类牙膏不能治病,只有一定的保健和辅助治疗的作用。含氟牙膏有助于预防龋齿,对牙敏感也有效果。普通的清洁型牙膏也有帮助口腔清洁的作用。如果牙齿对冷热比较敏感,可使用脱敏牙膏。而不同的药物牙膏含有不同的西药成分,好在医生指导下使用。含摩擦剂的美白牙膏对于去除色素沉着和牙垢有一定效果。如果牙齿磨耗比较严重,牙本质比较敏感,好慎用摩擦值大的美白牙膏,因为部分美白牙膏内的摩擦剂会加重牙齿的磨耗或磨损,增加牙齿敏感症状。

专家同时强调,牙膏终还是日用品,不是药品,所以不要把牙膏当药品,即使是药品也要根据每个人的具体病情,对症下药,没有一种药可以包治百病的,更何况作为日用品的牙膏了,严格地讲牙膏没有治疗作用,只是一种辅助作用。出于不同的需求选择牙膏时可以有所侧重,同时要坚持正确的刷牙方法,才能更好地保护口腔健康。

漱口水虽好不能长用

专家指出,在用什么漱口的问题上,本次调查中75%的人选择了清水,还有11%、10%、4%的人分别选择了漱口水、淡盐水、茶水。专家指出,日常生活里对于大部分人来说,都适合选择清水漱口。有的人习惯用淡盐水或茶水漱口,这也是可以的,但没有研究证实盐水或茶水漱口比清水效果更好。

漱口水是近些年来开始流行的口腔保健用品,而且使用起来方便又节约时间,因此受到了部分消费者的青睐。在本次调查中,约有7%的人认为漱口水对改善口腔疾病有效。在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上,也有13%的人选择了漱口水。

专家指出,漱口水的确对保持口腔卫生、改善口腔疾病状况有一定作用,但漱口水如果含有药物成分,必须遵医嘱或严格参照厂家说明。其次,如果长期使用含抗菌药物成分的漱口水,虽然可以有效消炎,但药物同时会有副作用,使人产生耐药性。另外,有的漱口水如果长期使用,还会导致使用者舌头颜色发黑,有的还会改变口腔感觉。

有些人选用漱口水的原因是口臭,但漱口水只是暂时缓解口臭,要想根治还需要到医院检查自己出现口臭的原因,是口腔牙周不健康引起的,还是全身原因,如消化不良、糖尿病等引起的,并做相应的治疗,漱口水不能从根本上解决口臭的问题。

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