这里粗细程度能看出你寿命长短

而就身体的结构来说，身体中有50%的血液、神经在两条腿上，腿部的肌肉非常重要，要是腿部过于肥胖，是说这样的腿部脂肪囤积过多，这样的脂肪当然对健康不利，但是，当腿部要是过于纤细，则可能预示着另一个情况，那就是腿部的肌肉过少、太弱导致的。

因而，在生活中不少中老年人会发现，随着年龄的增加，自己的腿部会越来越细，相反，肚子却变得越来越大，这样往往就是就是肌肉缺乏导致的。

当身体肌肉缺乏，身体素质会很差，同时会影响到正常的代谢，造成代谢失调，容易患上各种各样的代谢综合征，严重的时候还会影响到心脑血管疾病，而心脑血管疾病在当前是危害健康的大杀手了，其每年造成死亡的人数比癌症还要多。

三、如何保护腿部

上面说到腿部过细会导致心血管疾病，患上糖尿病，还会造成肌肉减少，这些在一定程度上都是会影响到代谢的调节。那么如何保护腿部在这个时候显得非常关键。

1、减肥要有科学性

不少女性看到别人拥有一双大长腿心生羡慕，想着要是自己也拥有这样的大长腿那该有多好，为此，也加入到减肥的行列中。

减肥本身的出发点是没有错的，但是，错误的就是减肥方式，要是采取极端的方式，那么这样的减肥只有伤害，没有好处。

在减肥的时候更多的时候是进行合理的饮食，根据自己的身体，制定运动项目，以此来帮助减肥，才是有效的。

2、多运动

与大象腿相比较，纤细的双腿或许更能够吸引别人的目光，特别是女性，拥有一双大长腿，无疑是会给自己增加不少分数的。

但是，这样的大长腿不是通过各种各样的减肥药、抽脂手术得到的，而是通过运动得到的。通过运动，能够让女性得到一双充满力量的双腿。

当腿部得到了一定的锻炼，能够很好的把脂肪去除，同时会很好的强健双腿，这样的情况，对于健康也是有帮助的。例如，多进行慢跑、瑜伽瑜伽，对于腿部都有一个很好的锻炼。

结语：通过上面关于腿部过细造成的危害介绍，以及在生活中如何保护腿部的简单叙述，相信大家对于腿部的健康有了一个更加清晰的认识，在生活中保护腿部是一件非常重要的事情，希望大家能够多多注意，通过保护腿部来获得健康。

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