爱出汗好不好 经常出汗有哪些好处

2、润肤护肤

天热时人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。经常出汗可以让我们皮肤变得更加嫩滑。

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。