22岁怎么长高 经常做这事

22岁怎么长高，22岁了还能长高吗?有不少人因为发育迟缓，到了22岁的个头还是很矮。迫切的想知道22岁怎么长高。其实人体过了发育阶段再想长高的几率是很小，但并不代表没有，下面来看看吧。

机会很小，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。