膝盖疼得受不了 一个小塑料瓶 拯救你的膝盖

膝盖可以称得上是人体所有关节中辛苦的工作人员了，不仅工作量多，每天要活动成百上千次，连工作负担也特别重，一工作就得承担人体绝大部分的重量。

天天干着这种吃力不讨好的工作，膝盖难免会闹点小情绪，罢工抗议。

一、膝盖罢工，你就成这样

爬楼梯的时候，每上一层楼梯，提起膝盖就疼到钻心，简单的二层楼爬到后疼到直冒汗。