早上洗头好吗 我们应不应该经常洗头

很多人都是在早上洗头，也一直认为早上洗头是对身体有好处的，早上洗头好吗?洗头掉头发是比较常见的情况，特别是对女性朋友来说，洗头掉头发怎么办?现在人们一直都爱干净，有的人经常洗头发，严重的一天一次经常洗头好吗?想知道一定要继续看哦。

早上洗头好吗

第一：很多人在早上洗头，认为整个人会精神一点，并且头发也不容易出现油腻的情况，形象也好一点。不过很多人赶着上班，时间就会有变短，而且早上气温稍低，容易入风，导致感冒头痛。所以，是不适合洗发的哦。

第二：还有一部分人习惯在晚上洗头，因为已经下班了有一点时间，并且这个时候头发也比较油。但是晚上洗头没有日光的照射，湿气相对重一些。洗了头发难以吹干，特别是夜猫子们习惯睡前洗头的要注意了。

不过也有一些人会使用吹风机把头发吹干。发丝虽然干了，我们的头皮还是处在潮湿的条件之下，加上毛鳞片的打开，湿气就容易进入体内，这样就比较容易导致气滞血瘀、经络阻闭、容易出现偏头疼、感冒、风湿等疾患哦。

第三：专家建议，中午1点到晚上8点是洗头的佳时间，这时候阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。如果白天没有时间的朋友，那么，能早洗头及早，还要吹干才能睡觉哦。

洗头掉头发怎么办

为什么洗头掉头发

首先需要明白的是，头发不是洗掉的，而是头发本来就很脆弱，非常容易脱落，而洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题，而洗发只不过是让你更清楚的看到了这个问题。

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

5、如果是遗传的话

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。