黑眼圈怎么办 这样用黄瓜可以去除黑眼圈

熬夜已经成为当代人的一种生活习惯，忙于工作、学校或娱乐，而无法保证充足的睡眠时间，导致身体过于疲惫，眼部得不到充分休息，导致眼部皮下组织血管充盈，造成淤血，黑眼圈也就因此产生。

色素沉积

如果长期在日光下曝晒，感染了眼周皮肤炎症，都会是眼部皮肤出现大量的色素沉淀，而此处的皮肤较薄，黑眼圈很容易因此出现。

卸妆不彻底

女性在卸妆时，如果未能将化妆品彻底清理干净，在皮肤表面出现大量残留，久而久之，化妆品的色素就会堆积在眼周，导致黑眼圈的出现。

肝脏问题

当患有肝脏疾病，黑眼圈是典型的并发症状，肝病会使面部皮肤色素沉淀加重，除了黑眼圈外，面部也会呈现出腊黄色。

黑眼圈吃什么

1、海带

海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。

2、鸡蛋

鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

3、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

4、绿茶

长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

5、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，现在你应该清楚怎么做能改善黑眼圈了吧。黑眼圈除了要有良好的睡眠，也要注意保养好自己的眼睛，不要总是有昼夜颠倒的情况。