黑眼圈怎么办 起床后按摩帮你缓解这个症状

多数的人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现黑眼圈之后人们会显得没有精神，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够缓解黑眼圈的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

黑眼圈怎么办

1、冷热毛巾敷眼法

人们会出现黑眼圈很有可能是睡眠不足所致的，此时血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，在睡醒之后要立即用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般十分钟之一黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，人们要注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。

2、水煮鸡蛋敷眼法

得了黑眼圈的人，可以将鸡蛋煮熟，去壳，首先应该要用无菌纱布将鸡蛋包裹住，敷于眼部肌肤，然后轻轻的转动，左右眼个保持按摩2分钟的时间，此时大家应该用温水洗净。这个方法不但能用来急救去黑眼圈，生活中还可以用于日常的眼部保养，让眼部肌肤变得娇嫩。

3、起床后按摩

很多人不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的比较好的时机，清晨洁面后，在涂抹完眼霜后，然后可以用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，一般五分钟之后就可以了。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。

4、花茶去黑眼圈

将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。

5、摄取高抗氧化食物

含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。

6、眼部防晒要做足

养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。

7、合适的眼部产品

要加强在电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的，可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜，滋润眼部肌肤。

黑眼圈吃什么

1、鸡蛋

由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!

2、露笋