头屑多是咋回事 做好3件事让头皮干净清爽

4、洗护不当

正常的洗护，能让头发更干净更顺滑，如果长期洗护不当，使用不规范的洗护用品，或者洗护的频率太高，都有可能对头皮造成一定刺激，产生大量头皮屑。有的人不喜欢洗头发，长期不洗头发会导致头皮细菌过多，引发头皮瘙痒，不断抓挠也会导致皮屑增多。

如何减少头皮屑

1、选择合适的洗护用品

如果头皮屑过多，一定要采取科学的方式来清洗头发和头皮。首先要选择合适的洗发用品，有些洗发用品中含有一些刺激性物质，用这样的洗发露洗头，不仅不能去除头皮屑，还会导致头皮屑更多，建议大家尽量使用中性洗发露，减少对于头皮的刺激。平时要减少使用染发、烫发剂等刺激性用品。

2、清洗方法要正确

在洗头发时水温要合适，过烫的水会导致头皮被烫伤，也无法起到去除头皮屑的作用。此外头发清洗的频率不要太高，清洗过度会导致酸碱失衡，更容易滋生细菌，通常2-3天清洗一次即可。

3、治疗头皮疾病

如果是因为头皮疾病导致了头屑过多，比如头皮脂溢性皮炎，合理的洗护头发无法缓解这种疾病，所以需要通过合理的治疗，可在医生的指导下涂抹钙调磷酸酶抑制剂、抗真菌制剂等药剂来缓解，也可以口服抗组胺药物、抗生素来治疗。

结语：头皮屑困扰着很多人，和洗护方法不正确、头皮疾病有很大关系，建议大家平时要保证头皮、头发的干净清洁，但是也不要过于频繁的清洗头发，以免导致头屑更多。

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