骨折后喝骨头汤能促进恢复吗 想让骨折更快恢复三件事可别做

不少人会在生病期间煲汤喝，认为汤更有营养，其实肉中的钙、铁等营养物质很难溶于汤中，如果想要补充营养，不仅仅要喝汤，更要吃肉。

骨折后哪些事情不建议做

1、骨折后卧床不动

不少人在骨折之后因为行动不便而长期卧床，有专家表示骨折之后确实要制动，但是并不意味着完全不能动，特别是一些体质较弱的老年人，长期卧床很有可能因为缺乏运动而出现一些问题，比如下肢静脉血栓、关节僵硬、肌肉萎缩等。

骨折患者可以根据自己的实际情况进行适当锻炼，尽早进行肌肉主动收缩，可以在医生的指导下进行科学地康复和治疗。

2、过早将石膏取下

为了让骨折的部位尽快恢复，医生通常会打上石膏固定，如果没有在医生的指导下就将石膏取下，很有可能破坏新生的组织，还可能导致骨折不愈合，延长骨骼的恢复时间。

3、进行暴力活动

骨折后需要进行适当活动以免肌肉萎缩、出现血栓，但是也不能进行暴力活动。暴力活动很有可能导致软组织损伤，增加异位骨化的风险。

结语：虽然我们的骨骼比较坚硬，但是受到外力冲击时很有可能导致骨折。骨折喝骨头汤补钙的效果并不好，不建议大家盲目相信骨头汤。骨折后首先要保证营养充足，其次对患处做好科学的处理之后根据实际情况进行适当活动，才能让骨折更快恢复。

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