脸上出油严重 和这5个因素息息相关

如何改善面部经常出油

1、做好皮肤的清洁工作

油性皮肤因为面部总是油腻腻的，很容易沾上尘土，如果没有做好清洁工作，容易导致毛孔堵塞，所以清洁工作一定要做好。

在清洁皮肤时，尽量用温水洗脸，并且选择温和的洗面奶。不建议大家因为面部经常出油就频繁洗脸，频繁洗脸会导致过度清洁，虽然洗过脸之后面部感觉挺舒服的，但是过一会之后依旧还是油光满面。有的朋友洗脸之后感觉皮肤比较紧绷，这是因为皮肤中的保湿因子在洗脸时被破坏了，所以洗脸之后一定要做好保湿工作。

2、规律作息

皮脂腺和雄激素的关系非常密切，如果因为长期作息不规律导致了内分泌失调，引起雄激素水平过高，皮肤就会分泌更多油脂，如果经常面部有很多油，不妨想一想是否平时喜欢熬夜，想要缓解出油过多的情况，首先要避免熬夜、保证充足的睡眠。

3、合理饮食

脸上总是出油要想一想是否平时食用了过多高脂肪的食物，想要改善面部出油的情况，一定要积极调整饮食，多吃一些蔬菜水果，保证饮食清淡，面部出油的情况也会有所好转。

结语：面部出油不仅让我们的皮肤看起来不好看，还会导致痤疮或者其他皮肤问题。上文给大家介绍了导致面部出油严重的几个因素和改善方法，相信积极行动起来一定可以改善面部出油严重的情况。如果出油非常严重，也建议大家去皮肤科就诊，检查是否是因为疾病造成的。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。