放屁次数增多 可能和这6种饮食习惯有关

3、吃洋葱

洋葱中含有较多糖类物质，食用洋葱可以给身体补充不少营养物质，但是这些物质进入身体之后也会对肠胃造成一定刺激，导致排气的次数增多。

4、消化不良

进食之后身体内会有很多食物，此时需要足够多的消化液来消化分解这些食物，如果出现消化不良的情况，这些食物就无法被及时消化转变成能量，长时间在体内堆积就会被细菌分解，产生大量气体，从而导致放屁次数增多。此外，消化不良患者还会伴随嗳气、腹泻、腹痛等症状。

5、吃过多甘薯类食物

甘薯类的食物食用过多也会导致放屁过多，因为这些食物中含有甘薯淀粉，被身体消化和吸收之后会产生大量气体，是胀气的主要原因，也会导致放屁次数增多。

甘薯类食物被蒸煮之后淀粉结构会有所改变，因此胀气程度也会有所缓解，少量食用并不会有明显不适。

6、喜欢吃口香糖

嚼口香糖可以清新口气，还帮助缓解紧张情绪，因此不少年轻人喜欢嚼口香糖，但是在嚼口香糖时也会吸入大量空气，因此会导致放屁次数增多。

结语：放屁次数增多会让我们非常尴尬，有可能是因为饮食不当导致的，上文给大家介绍了几个容易导致放屁次数增多的饮食习惯，希望大家平时要避免，多吃些容易消化和吸收的食物，才能对健康更有利。

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