头皮屑太多跟什么有关 该怎么办

注意洗头的细节

1、水温

并不是越烫越好，可能有的朋友洗头时会特意用烫一点的水洗。但是太烫了，容易刺激到头皮，反而可能会分泌过多的油脂。

2、使用洗发水和护发素

不要直接抹在头皮上，建议先在手掌搓出泡沫，再往头发上抹。抹护发素时，抹在发梢即可。

3、力度

洗的时候不要太大力抓挠头皮，特别是留长指甲的人更要注意。

另外，生活习惯对于头皮健康也有影响，头屑多的人，建议平时不要熬夜，饮食上注意少吃一些油腻食物，以免刺激油脂过多分泌，要注意均衡营养，合理补充锌、蛋白质等营养，规律饮食。

不要动不动就用手抓挠头皮，手上有细菌，经常抓，可能本来不痒都容易痒，爱出油。

综上，头皮屑多如雪，以上这些原因你了解了吗?做好上面几件事，相信会得到改善。

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