这4个时候不建议洗澡 关于洗澡的知识你有哪些误区
2. 洗澡清洁要有度,避免搓伤
很多人特别是北方的传统,喜欢用涩涩的搓澡巾搓灰,认为洗澡不搓搓就是洗得不干净。其实,这样的搓澡方式一两周一次也可以,过于频繁就容易损伤皮肤角质层,严重的搓伤还会出现皮炎,一直不能加以注意,细菌病毒顺着擦破的皮肤进入体内,也有患皮肤癌的风险。
3. 水温调控在35—40℃左右为佳
洗澡的水温也要根据人体温度进行调节,过烫的水温容易烫伤皮肤,破坏皮肤健康角质层。有的人洗澡之后经常头晕或者皮肤出现瘙痒或许都和水温有关。过热的水温影响皮肤健康,过冷的水温也不行,不仅体感不舒服,还容易感冒发烧。
Part 3 皮肤的正确护理
1. 皮肤保湿护理
皮肤也是身体健康的外在保护层,尤其是冬天,受天气影响,皮肤易干燥,擦拭身体时动作要轻缓,洗澡过后要做好皮肤保湿工作,涂抹润肤乳等。
2. 面部养护
当我们洗完澡后,毛孔还处于微张状态,这时候是面部养护的好时机。可以涂抹一些保湿乳或者来一张补水面膜也是很好的选择。这里提醒大家,面膜护肤效果很好,但好不要天天使用,容易让皮肤屏障变弱,皮肤敏感度增加,一周2—3次即可。
3. 头发养护
洗澡的重要一步也包含头发的清洁,清洁之后的头发养护也有一定技巧。如果你是干性发质,尽量不要用热风吹头发,要保留一些水分。想要减少掉发,也不要湿发就用梳子梳,否则容易折断发丝。
不管在什么季节,洗澡都是放松身心的美事,学会正确的洗澡方式,让洗澡更加健康幸福!