牙齿表面黑了一小块刷也刷不掉到底是什么东西 该怎么办

如果是龋齿的话，就需要补牙，能够防止龋洞继续变大，但若是已经是深度龋齿或细菌已经感染到牙神经的话，可能还需要进一步采取其他的缓解措施，这个就得根据个人情况而定了。

所以不要小看了牙齿上出现的黑点，要加以重视，早发现早缓解，就能降低对牙齿的损伤，规避风险，那么，生活中如何保护好牙齿呢?下面几点，建议照着做。

早晚坚持刷牙很重要，很多人不习惯晚上刷牙，觉得没必要，但睡前刷牙能防止细菌在夜间滋生;刷牙时，建议大家也刷一下舌苔，舌苔上很容易会滋生细菌。

饮食也要调整，除了要少吃高糖食物，过酸的食物也要少吃，应该多吃些新鲜的蔬菜水果，食物的硬度和软度也要注意，不过这要看个人的牙齿情况来选择。

也要改变不良的咀嚼习惯，最好别用牙齿开瓶盖，吃饭时也不要长期用一侧牙齿咀嚼，两边要换着用，防止牙齿出现劳损。

每年定期的去洗一次牙也有必要，很多人都对洗牙有误解，但这是保护牙齿的一种重要手段。

综上所述，牙齿表面黑了一小块，可能有以上三种情况，对健康的影响也有大有小，不管是哪一种都不能存在侥幸心理，应该及时清除，特别是龋齿的原因，更需重视。另外，以上几个保护牙齿的方法，也希望大家能够收好并照做。