胃不好人难长寿 牢记不做两事多吃三物 胃会越来越好

现在的生活条件有了很大的提高，但是人们的身体素质却没有因此出现提高，还会有一些损害出现，尤其是胃病的出现，患上的人群不断的在增多，基本上百分之七十的年轻人都会有胃病。

胃作为身体中重要的消化部位，食物进入身体后，都需要经过这个部位代谢、分解，将有用的营养物送至身体各处，没用的废弃物送出身体，保持身体的平衡。

而现在因为胃部受损，会影响到身体的正常运作，就会出现吃不下饭，食欲减退，稍微吃点东西，还会有腹胀的情况，便秘出现的几率会加大。对身体的影响多，因此要注意胃部的养护，少做伤胃事。伤胃的行为有哪些？

哪些事伤胃？

现在的人都有不吃早饭的习惯，这个习惯对胃部的损害很大。很多的年轻人，早上起床比较晚，上班都是匆匆忙忙的，没有多余的时间吃早饭，长期不吃早饭，胃部受损严重。

身体经过一夜的休息，胃里面的食物已经被身体所代谢、分解了，晨起后的胃部，里面没有食物，但是胃酸还会分泌，就会对胃黏膜造成直接损害，出现胃炎、胃溃疡的几率就会加大。

喜欢在夜宵时间段，吃刺激性食物的人，胃部也容易受损。吃夜宵本就会加重身体的负担，很多人都是因为熬夜才会吃夜宵，此时的身体已经超负荷运作了，这个时候还继续吃东西，只会使得身体受损严重。