冬天抗寒误区多 这样做伤害大

冬天温度降低，如何保暖是大家关心的话题。现在已经是数九的天气了，不少人已经足不出户了，空调房显然比外面温暖多了，即使在外出的时候也是会里三层、外三层。抵御寒冷不只是我们看到的那么简单，在生活中要是做错了，对健康也有伤害，给身体带来病症并不是夸大其词。

在冬天抵御寒冷也是有需要注意的地方，这些方面要是被我们忽略，是对健康不负责。下面就说说，在冬天这样抵御寒冷是不对的，对身体伤害更大。

一、穿很多的衣服

在冬天，因为温度低，比秋天穿的衣服肯定要多得多，不少人在察觉到寒冷的时候，就会一股脑的穿上很多衣服，但是，这样的方式对于健康是大大不利的。

这是因为我们在穿衣服的时候，即使穿的再多，衣服也是不会产生热能的，衣服只是把身体的热量保存下来。温度的降低是由空气层决定的，空气层的厚度要是超过了1.5cm，是会导致身体的空气对流加大，使得身体热量散发加快，保暖性自然而然就会下降了。

这个时候即使穿的再多，也是会造成身体的体温开始下降，反而容易造成感冒、发烧的症状。

因而，在冬天好选择保暖的羽绒服，或者是挡住寒风的皮衣，这些对于保暖都是很好的。

二、空调全天开着

寒冷的冬天，要说好的御寒方式无疑就是空调了，现在社会越来越多的人喜欢整天呆在空调房里，空调房给你带来了足够多的温暖。

但是，长期呆在空调房，对于健康是有伤害的，这是因为空调房是非常的干燥，如此干燥的环境，对于呼吸道有很大的影响。

空调毕竟属于机器，在运行的过程中会吸收身体的水分，会造成皮肤发干、皮肤过敏等情况，长时间的呆在空调房里还会出现过敏的情况。

空调房里的空气是不健康的，这是因为没有外来空气的补充，会使得房间内的空气变得异常糟糕。

同时，空调房的温度和室外的温度还是有很大差距的，在进出空调房的时候，是会容易导致感冒的。

因而，在生活中不要长时间的呆在空调房里。