吃水果的误区 这样的水果以后别再吃
水果大家都是很爱吃的，吃水果的好处有很多，但是在吃水果的时候，存在不少的误区，如果你吃水果的方法不对，那么不但不能滋补身体，还会产生一些问题。糖尿病不能吃什么水果?如果你对这些问题比较感兴趣，就请看下面的文章介绍吧!
吃水果的误区
农药残留的水果
吃水果的时候建议把皮清洗干净或者是去皮再吃，因为现在很多的水果都会使用农药，如果农药残留的量比较大，那么对于我们的身体是危害很大的。不少人在买水果的时候喜欢试吃，也不清洗一下，拿起来就吃了，这样的做法是很不卫生的。
槟榔
槟榔是一种比较特殊的水果，其他的水果吃了对身体的好处很大，而槟榔则是害处更多。因为槟榔十分的坚硬，如果长期吃，会导致口腔健康受到威胁，严重的情况下甚至能够导致口腔癌。因此，吃水果虽然好，但是不包括槟榔，一定要避免。
柑橘
柑橘类的水果平时我们吃的也是比较多的，像是橙子和柚子等，多数人都比较爱吃。但是你知道吗?吃这些柑橘类水果的时候，一定要注意量，不能吃得太多。如果吃的太多了，会导致皮肤吸收过量的紫外线，伤害到皮肤，所以适量吃很重要。
水果受冻后易产生亚硝酸盐
专家表示，尽量少吃受冻的水果，因为一般水果受冻后易产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一类致癌物，长期食用会对身体造成很大的影响，亚硝酸盐中毒的表现为头晕、头痛、恶心嘴唇发紫等症状。
所以要学会分辨受冻的水果，水果受冻之后，会导致表皮的油脂向内渗透，这样就会造成果肉发苦，而且表皮会变黑。
吃水果的好处
水果能保健养生
水果含有人体需要的多种维生素，可以调节休内代谢，预防疾病。特别是维生素c，可增强人体抵抗力，预防感冒等疾病，促使伤口愈合，维持骨能、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力。
