洗澡的误区 生病时千万别做这件事

大汗淋漓的时候

天气的炎热易使人体总是出很多汗，身体易出汗就会觉得浑身难受，这时人们会做的就是立即洗澡，其实这样的做法是错误的。因为人们在夏季洗澡的时候是与其他季节有点不同，在水温上就会有差异。

一般季节会使用较热的水，而夏季人们普遍会使用冷水洗澡，这样使人体更加的清爽。用较冷的水洗澡会使身体受到刺激，尤其是毛孔。因为这时候的毛孔会迅速的收缩，使汗液停止分泌，这样就易使体内的热气无法排出体外，易引起感冒或者其他疾病。

如果满头大汗的时候，好不要立即洗澡，尤其是用冷水洗澡，对健康是不利的。编建议大家休息片刻，当自身在不怎么出汗的情况下再洗澡比较好。

洗澡要注意什么

洗澡拒绝水温过高

洗澡时热水直接洒在身上，温度太高会对皮肤表层产生不利影响，烫伤皮肤，影响健康。可以提前用手感觉，不冷不热好。水温过高皮肤血管扩张，容易导致心脏缺血缺氧，严重时还可能导致昏迷或猝死。

那么，水温多少适合洗澡呢?夏天洗澡建议温度在24~30度，冬天洗澡建议在35~40度。冬季和夏季洗澡水温还是有差别的。

洗澡不久泡

洗澡时间15~30分钟标准，时间太长皮肤表面会脱水，容易使人疲劳，身体的细胞会张开，为细菌的侵入提供了条件，身体的免疫力下降。喜欢泡澡的小伙伴们注意了，千万别再赖着浴缸不肯出来了，小心免疫力降低哦。

洗澡不空腹

俗话说“饱不洗头，饿不洗澡”，空腹洗澡容易发生低血糖。空腹时，人的血糖本来就很低，一泡热水，血液循环加速，水传热快，机体会随着温度上升消耗大量能量，当能量不能满足需求时，就会出现低血糖，昏厥甚至休克。所以，没吃饭还是等等再洗澡吧。

总结：洗澡的时候误区其实还是比较多的，如果你在平时没有关注过的话，那么以后可一定要多加注意了哦！洗澡之后感觉到身体有明显的不舒服，那么可以去医院进行检查，在医生的指导下去进行治疗就可以了。