生病老不好 怪你管不住嘴
忌味重
生病期间饮食宜清淡，各种调料好能够少放点，花椒、八角、香叶等调料虽然能给食物提味，但是本身的刺激性也不小，容易使人上火。酸甜都会引起内热，形成痰液，不利于咳嗽等疾病的痊愈，不能吃多。食盐多了会使人体组织水分含盐的浓度升高，如果盐分不能排出去，需要大量的水分来稀释，血管的压力会加大，对于平衡血压是不利的。
忌大补
人们总说“虚不受补”，中医认为生病是病邪入体，病邪入侵使人生病，身体虚弱，这时候补身似乎很必要。但不把病治好了就补，会把病邪补在体内，损伤本元。生病时体质受损，脾胃虚弱，补得不得时不得法，都会造成虚不受补。滋补品多粘腻，虚弱的脾胃无法吸收，平添肠胃负担。
忌垃圾食品
现在很多孩子都是由爷爷奶奶带，隔代抚养是溺爱，老人对孩子几乎是百依百顺，有求必应，尤其是在生病的时候。因为大人知道生病的滋味不好受，何况是个孩子，于是孩子生病时要玩什么吃什么，大人都统统允许。我们常常看到发烧的人体温特别容易反复，其中大多数都与垃圾食品有关，发烧时人体的白细胞会增多，引起炎症，这个时候吃垃圾食品，如可乐、果汁、薯片等，里面的食品添加剂会刺激人体细胞，加重炎症，表现出来就是体温升了降降了升。
结语：跟减肥一样，生病时吃药或食疗，首要的就是要管住自己的嘴，各种对症的药物要知道其服用禁忌，忍住三两天，等到疾病消去，吃喝随意的时候再任性地去放肆，因为身体是革命的本钱嘛!
