江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 饮食

不只是用来做菜 调料的养生功效

3、生姜

生姜除了是生活中一剂重要的调料之外,也是一味十分受欢迎的中药材。自古以来,中医就一直推崇食用生姜来治病,古人更是用“早上三片姜,赛过喝参汤”的语句来赞美生姜的功效,虽然很多人不喜欢生姜的味道,觉得其味道太冲太辣,但是生姜可是对我们的身体大有帮助。

生姜是一种很补的食物

生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药,中医称其为“呕家圣药”,对于喝醉酒狂呕吐或者晕车导致的呕吐不止非常有疗效,只需要含一片生姜,恶心呕吐的症状就会消失殆尽。

生姜大的功效就是可以驱除风寒,对于感冒患者来说,由于生姜性温烈,所以用生姜熬汤,服用后就会立刻觉得体内温热,对于着凉导致的感冒发烧有着非常显著的疗效。

另外,经常食用生姜还可以有效抗衰老,生姜里的姜辣素进入体内后,可以产生一种抗氧化酶,这是体内氧自由基的克星,有效抑制体内氧自由基的滋生,从而可以对抗衰老,永葆青春。

4、胡椒

除了上述三味调料外,我们平常的饮食中也会经常看到胡椒,通常我们去外面餐厅吃饭的时候,胡椒就是跟食盐一起放在餐桌上的,而跟上述三味调料一样,胡椒也有着很多的养生保健功效。

胡椒的味道比较冲鼻,所以胡椒一个常见的功效就是对于那些因为感冒导致的鼻子不通、呼吸不顺畅的人来说,闻一闻胡椒粉就可以帮助打出喷嚏,使鼻腔里的痰液可以流出来,这样呼吸就会好一些。

胡椒的味道比较冲鼻

另外,胡椒里含有胡椒碱和芳香油,可以消除食物中的油腻,在食用胡椒后可以帮助消除体内的油腻感,帮助人体消化,对于消化不良有着很好的疗效。

而且,由于胡椒性温热,所以感冒患者服用胡椒汤可以驱除体内的风寒,肠胃因为受凉导致腹痛腹泻的患者,服用胡椒可以达到止痛止泻、温热养胃的疗效。

结语:这四味调料不仅在饮食中起到为食物增香添彩的作用,而且对于养生保健这方面也有着很好的疗效,所以我们以后在饮食当中,除了食用对身体有好处的食物外,在烹制的时候也可以加一些对我们身体健康有益的调料,让我们吃得满意,活得健康。

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