排铅食品 常吃它让你远离铅毒

众所周知，铅毒对于我们来说是非常有害的，但是在我们日常生活中总会发生铅中毒的事件，而我们身体里也总是会存在一定量的铅毒，尽管它可能不会显示出中毒的迹象，但是危害却依旧存在，而排铅食品就可以很好的促进排铅，今天小编就为大家推荐一些吧!

8种食物天生就能排铅毒

排铅毒对于很多人来说是非常必要的，而排铅毒的方法也是比较多的，其中食物排铅毒是人们非常信赖的，那么你知道有那些食物可以排铅毒吗?下面小编就为大家介绍一下吧!

虾皮

每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

豆制品

含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

茶叶

含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

胡萝卜

含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

牛肉

牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

动物肝脏

含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

维生素

多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

木耳

具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

孩子铅中毒的危害

中铅毒对于我们的危害是极大的，特别是孩子，但是具体都有那些危害呢?下面小编就为大家介绍一下吧!

1、影响智能和行为发育

我们知道，人出生之后，脑有一个逐步发育的过程，人体内与脑发育有关的微量元素的含量也随之递增。有的微量元素是脑发育所必须的，现在已经知道的有8种，其中研究比较深入的是锌和碘，锌能增强儿童的智力，碘有利于儿童的神经功能;但与此同时也有损害儿童神经的元素，这就是铅和汞。

2、智商低

曾经有科技人员对69名14～16岁新入学的中国科技大学少年大学生的血铅水平进行测定，发现他们的血铅含量在每升15～90微克之间，平均每升26微克，远远低于每升100微克的铅中毒标准和我国大部分儿童的血铅范围，而他们的智商(IQ)范围却达到109～150，大大高于同龄儿童的平均智商100左右。

化学安全国际方案特别行动组认为，4岁或4岁以上的儿童，血铅水平每提高每升100微克，智商降低范围为0～5分，较明显的降低范围为1～3分。

以上这些都表明，血铅水平低的孩子智商高于血铅水平高的孩子是不容置疑的普遍的事实。