保护眼睛多用这一物就行

我们用眼睛去发现世界的奇妙风景，用耳朵去寻找自然的声音!所以，眼睛和耳朵是我们生活中使用非常频繁的器官。如今我们已经跨入了信息化的时代，尤其是我们的眼睛受到的伤害是多的，电脑等各种电器的辐射也是伤害极大的，许多人的眼睛因此受伤也变得“理所当然”。

眼睛的保护是许多人都在做的事情!大多数人为了保护眼睛都会选择闭上眼睛，这样不仅可以暂时让眼睛放松，也能减少辐射带给我们眼睛的伤害。不过，这样的方式作用也比较有限的。

谈到养生，食疗是如今热门的方式，同样也可以说是健康而又不伤身的保健方式。今天，就让小编带你一起去看一下什么样的食材居然有这奇效?

中华饮食文化算是相当悠久，特别是茶文化也是源远流长。是现代的人越来越注重养生，在茶文化的基础上添加养生的概念，可谓是双管齐下，拥有良好的身体也是指日可待。

通过饮茶也是可以消除眼睛的疲劳的，当然对眼睛的保护也是很有帮助的。接下来就为大家介绍几种原料，用它在泡茶喝对眼睛大有裨益。

决明子

决明子是草本植物的橙树种子，又称“还瞳子”，顾名思义，看样子就和眼睛有着千丝万缕的联系。决明子含有多种的维生素和丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物，它的保健功能也日益受到人们的重视。

决明子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。经常饮用决明子，不仅可使血压正常，大便通畅，重要的是保证眼睛能够清澈明亮，做到老眼不花。研究还证实，决明子有防止视力模糊的效果，对于长时间在电脑前工作的上班族或许是一个很大的惊喜。

决明子也还含有维生素A和锌，可防止眼睛患有夜盲症的危险以及小儿缺锌。

菊花

菊花作为一种观赏的品种，深受人们的喜爱。当然，它对眼睛的保护也是有目共睹的。它和决明子一样，也有清肝明目的效果。

经常饮用菊花茶，不仅能让人头脑保持高度的清醒状态，也可以使双目保持明亮，对用眼过度等原因造成的双眼干涩是特别有效果的。