血压低的饮食调理 低血压病人的饮食原则

对于血压比较低的患者来说，一定要注意饮食调节。因为一旦控制不好就会给生活带来很大的不便。血压低的饮食调理也相当有讲究。患者必须遵循低血压病人的饮食原则。那么日常生活中，控制血压的食物有哪些呢?

血压低的饮食调理

党参牛肉汤

材料

党参100克，五花牛肉500克。

制作方法

1、将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块以备用。

2、将切好的牛肉块放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫。

3、再改小火炖3小时，至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。

食用功效

补中益气。可佐餐，也可单独食肉喝汤。

参苓山药汤圆

材料

人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟猪油各适量。

制作方法

1、将人参、茯苓、山药蒸熟，捣成泥，与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成拇指头大的丸子，备用。

2、将干糯米粉放在盘中，然后放上参苓山药豆沙丸子，将盘于左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉，这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水，再放进盘中滚动。

3、使其再粘上干糯米粉，如此反复操作三四次，便成为汤圆。

4、将汤圆在沸水中煮熟，即可食用。

食用功效

补脾健胃，益气补肾。可作早晚餐或作点心服食。

淮山药泥

材料

淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克

1、将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加少许水，搅成细泥，放碗内。

2、京糕加工成细泥，另放碗内，加白糖25克，拌匀，豆沙另碗内，然后将3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。

3、将炒锅烧热，倒入猪油，依次炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边。

4、将炒勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫，用水豆粉勾芡，浇在三泥上面即成。

食用功效

健脾和胃。可作早晚餐或点心服食。