冬季饮食 原来吃自助餐有这么多讲究

怎么吃自助餐比较划算

餐前适当的喝些小米粥，以养肠胃，为接下来的大吃大喝奠定好基础

别小看这碗小米稀饭，它能在你的胃里形成一层保护膜。

只选贵的食物吃

自助餐不要盲目乱吃，要选比较昂贵的食物，比如三文鱼、螃蟹、大虾、扇贝、羊肉、牛肉等，其中海鲜要多吃，价格比其它肉类贵很多。