你吃过它 但不知道补血效果比红枣厉害多了
甘蔗营养价值与药用价值
1.提供身体热量,甘蔗作为制作白糖的原料,含有12%的糖分以及84%水分,可提供热量与缓解口渴。同时还含有人体所需的蛋白质、钙、磷等。
2.丰富的维生素B族。如维生素B1、B2、B6等,可以缓解口腔溃疡、皮肤粗糙、眼睛疲劳与提高抵抗力,作用效果类似于中医里的清热生津、下气、润燥等。
3.滋补功效。《日华子本草》中提及甘蔗可以补脾、消痰止渴、除心烦热等。所以,冬季里发生的上火、口干舌燥、干咳、便秘等,也可以食用甘蔗。
4.解酒、去口腔异味。《日用本草》中说甘蔗可以解酒毒,同时其中丰富的维生素B1可以弥补喝酒造成的维生素B1流失。