你吃过它 但不知道补血效果比红枣厉害多了

另外，甘蔗在中医里属于“补益药”一类，入肺经、胃经，对肺热、胃热、反胃、呕吐、咳嗽痰多等同样有着调理作用。

那么，甘蔗该吃多少呢?

甘蔗常被看作是水果，故而食用量可以参照水果。每天建议食用1-2节，不宜多，如果榨汁饮用，则不宜超过200毫升。因为不管是直接吃还是榨汁，吃进去的甘蔗是糖分高而纤维低，极容易长胖。