你吃过它 但不知道补血效果比红枣厉害多了

甘蔗怎么吃更养生?

1.甘蔗粥，用200毫升的甘蔗汁兑水，与小米煮粥食用，可润燥止咳、补血、补气以及调理大便干结。《随息居饮食谱》认为甘蔗汁可入药，称其为“天生复脉汤”。

2.甘蔗羊肉汤。甘蔗性味微寒，羊油性温，两者共同食用起到平补、清补的功效。同时甘蔗起到了调味剂、刮油的作用，滋补又不油腻。