缺少这种维生素居然更容易中风 该如何补

中风对中老年来说是一种极其危险的疾病，轻则造成肢体不灵便，重则有生命危险。中风的发生虽然与三高因素离不开，但如果体内维生素C缺乏，同样会增加中风的风险。

维生素C与中风的联系

杂志《人人健康》中的一篇论文提到了老人如果缺乏维生素C更容易发生中风，其中提到当老人缺乏维生素C时，发生呼吸道感染的可能更高以及这类感染可促进血液凝集，继而心肌梗塞或脑中风易发生。

同时，在毛细血管脆性实验中发现，维生素C缺乏影响胶原蛋白的合成，继而血管的脆性与通透性增加，容易出现出血点。轻微的如牙龈出血、消化道出血，严重的才会有颅内出现，引起中风。

所以，老人缺乏维生素C更危险，而维生素C缺乏不仅仅有这一种影响。