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红薯的功效 红红的它是冬季保健佳品

寒冷的冬季,街道上总是会飘散着香喷喷的烤红薯的味道,儿时喜欢吃着暖暖的烤红薯是一件非常幸福的事情。你们知道红薯的功效都有哪些吗,红薯怎么吃才好呢?今天就给大家详细介绍一下红薯的营养价值都有哪些呢?

冬天吃红薯 7大神奇功效

冬天寒冷,热乎乎的红薯,甜甜的非常好吃。红薯是很多人都喜欢吃的食物,尤其是在冬天吃更有很多意想不到的功效和好处。

冬天寒冷,热乎乎的红薯,甜甜的非常好吃

吃红薯有什么好处

1 、养颜、通便,排毒

红薯中含有较丰富的食物纤维素,约占8%左右,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,降低血脂的作用。

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