吃糖真的危害大 这类人却要补“糖”

另外，糖类化合物还有提高肠道功能、解毒、调节脂肪代谢等作用。那么当身体缺乏糖分时会怎么样呢?

身体缺乏糖会怎么样?

长期糖类化合物摄入不足，人体容易消瘦、抵抗力下降、大脑反应迟钝，造成饮食中蛋白质与脂肪酸的浪费。