一颗青果子比人参还补 可惜很多人不知道

青梅是一种较为常见的水果，虽然小小的一颗青梅看起来十分不起眼，但是其强大的养生功效是不容人们所忽视的。那么，到底常吃些青梅对健康有啥好处呢?

今天就来和大家唠一下，藏在青梅“背后”的秘密。

常吃青梅有啥养生作用

1、调理肠胃健康

在青梅中含有丰富的有机酸，这种物质被人体摄取后能对肠道产生良好的刺激，并增强肠道蠕动的活力，此外这种酸性物质还是调节肠道酸碱平衡的有利成分。