豆浆牛奶大对比 选一个还是两个都选

女人是一个比较纠结的高级动物，无论是在吃的方面还是喝的方面都会作出比较，而豆浆、牛奶就是如此。对于这种饮品无论是从外观上还是自身的营养价上都有较多的相似之处那么它们哪一个更好呢?

饮用豆浆对人体的好处有哪些

延缓衰老;豆浆中有一种特殊的物质，这是诸多食物中没有的，它就是异黄酮。这种物质可以调整女性体内的激素水平从而起到保护卵巢、子宫，的作用，这样对延缓肌肤的衰老有重要的作用。