饭后百步走不能活到九十九

3.饭后吃水果影响消化?

实际上水果什么时候都可以吃，并且水果中含有的糖分与水更容易消化，不会造成消化不良。只要主食没有吃多或水果没有吃撑了，是没有影响的。

另外，饭后不吸烟、剧烈运动以及立即睡觉，好能够漱口，休息30分钟左右再进行散步。

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