饭后百步走不能活到九十九

关于饭后养生的这些真相

1.饭后喝酸奶能助消化吗?

食物消化需要肠道的蠕动与消化酶的参与，酸奶中并没有消化酶，只是能刺激胃酸分泌，而且酸奶营养丰富、热量高，并没有减肥作用。

2.饭后运动会得阑尾炎吗?

阑尾炎的发作与胃肠道功能、肠梗阻等原因有关，饭后运动虽然不健康，甚至引起肚子痛，但不一定是阑尾炎。