这几种食物让你大换血

2、月经期间通得死去活来

尽管痛经的原因很复杂，但有一点是可以确定的：子宫内所凝聚的血液变脏了。尤其是经血中带有黑色的血块，说明血液已经脏到了一定程度。

3、淤血堆积在小肚，又冷又痛

小肚子有时候冰凉凉的、偶尔还很疼，除去消化不良的原因，说明你的淤血已经慢慢堆积在小肚了，这种腹痛在医学上被称为“淤血型腹痛”。